YATMA VAKTİ

YATMA VAKTİ

“Uyku” ebeveynleri yoran bir konudur… Genellikle yeteri kadar almadıkları için. Güne zaten yorgun başladığımızda, günle ilgili her şey daha da zorlaşıyor. Bebekler ve çocuklar farklı değil.

İyi uyumadıklarında mutsuz olurlar ve kolayca hüsrana uğrarlar. Hepimizin gerçekten yeterince uykuya ihtiyacı var.

Uyku “Sorunları”

Bazen çocuklar sorunlu gibi görünür ve bu onların uykularını etkiler.

Dikkate alınması gereken bazı şeyler:

Çok mu sıcak yoksa çok mu soğuk? Belki de en sevdikleri pazen pijamalarını giymekte ısrar ediyorlar ve şimdi yaz geldi.

Ya da belki odalarına çok fazla ısı giriyor ve başları ağrıyor mu?

Fiziksel bir problemleri olma ihtimalleri var mı – fark etmişsinizdir, yeterince kötü değil ama onları uyandıracak kadar rahatsız edici (örn. Düşük dereceli kulak enfeksiyonu)

Hayatlarında bir değişiklik oldu mu? Bir ebeveyn için önemsiz görünebilecek şeyler, çocuklar için çok yıkıcı olabilir. Rutinlerindeki veya ortamlarındaki değişiklikleri sevmezler.

Çocuğunuza “büyük kız yatağına” taşınması için baskı yapıyor musunuz?

Size göre, beşiğinde sıkışık görünebilir, ancak bu değişikliği yalnızca hazır olduğunu söylediğinde yapın.

Çocuğunuz karanlıktan korkuyor mu? Bir sürü yetişkin var. Bir gece lambası basit bir çözümdür ve birçok ebeveyn, yeni doğan bebeklerinin odasına otomatik olarak bir lamba yerleştirir ve asla dışarı çıkarmaz.

Uyku Zamanı Rutinleri:

Olası bileşenler:

Bir çocuğun anlayacağı bir söz, uyku vakti geldi demektir. (örnek: “Şimdi uyku vakti.”)

Söylediğin özel bir şarkı iyi bir kucaklama bir hikaye veya şiir oku

o gün neler olduğu hakkında bir hikaye uydurun (genellikle onlardan uzaktayken size ne olduğunu gerçekten duymak isterler - basit tutun!)

Banyo

Abur Cubur

Diş Temizliği

Teyp Kayıtlı Müzik